【资料图】

最佳答案100克的酸菜鱼热量大约为100大卡。在众多食物中，酸菜鱼的热量适中。每100克的低脂且健康的酸菜鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。内容摘要在众多食物中，酸菜鱼的热量适中。在众多食物中，酸菜鱼的热量适中。每100克的低脂且健康的酸菜鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

100克腌鱼的热量约为100卡路里。在许多食物中，腌鱼的热量适中。每100克低脂健康腌鱼的热量约为中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需的总热量的5%。

酸菜鱼

酸菜鱼，又称酸汤鱼，是重庆的经典菜肴。它以其独特的调味料和独特的烹饪技巧而闻名，在20世纪90年代盛行。

腌鱼的主要原料鱼富含优质蛋白质，人体消化吸收率可达96%，并能提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

泡菜鱼的历史来源众说纷纭，无法考证。经过传承，生产方法各不相同，但口感基本相同。它的肉鲜嫩可口。

扩展阅读

热气腾腾的金汤酸菜鱼是老少皆宜的美味，它风味浓郁，营养丰富，热量也不高，可惜由于工序太过复杂，很多人不敢尝试。

特色美食：西藏有着独特的藏式美食，如酥油茶、酸奶、青稞酒、羊肉串、酸菜鱼等等。这些食物通常有着高热量和营养价值，非常适合在高原环境下的生活。

酸菜鱼能喝汤，今天我就做一个浓汤酸菜鱼，汤鲜美肉嫩爽，为什么是少油低脂，因为油就刚开始放一点，所有料自己炒，也没有加油淋油，所以热量很低哦。这个挺适合上班族小白做的，2个人吃一盆酸菜鱼，仪式感满满，里面加粉丝，真的超级入味，我就喜欢加粉丝，你们可以加点笋片，我不加其他菜怕影响我的鱼鲜味。毕竟猪肉鸡肉都涨价了，我还是喜欢吃鱼肉，清蒸鱼，麻麻鱼，酸菜鱼等好了不多说了，开始做吧

戒掉高热量的食物是第一步，我们对于高热量的食物真的是毫无抵抗力的，特别是炸鸡翅，汉堡，薯条，红烧猪蹄以及酸菜鱼和火锅等等，如果经常吃这些东西，身材是一定会发胖的。

晚餐就有点不太一样啦，有时候是一家三口一起但是我的爸爸妈妈有时候回来的比较晚有时候和我男朋友一起。首先汤肯定得有一碗由于种类比较多我就随便挑两样汤（玉米冬瓜汤，番茄菌菇汤）；接下来就是凉菜了根据人数而定准备小一点的碗这样可以多几个菜品呦；一盘水果和一盘蔬菜沙拉是必不可少的；肉类的话小肉丸酸菜鱼（吃鱼类小心刺）清蒸排骨很多都可以但是尽量避免红烧肉之类高热量的

责任编辑：