世界报道:能量棒的功效与作用_能量棒
2023-04-10 09:52:43来源：互联网
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于能量棒的功效与作用，能量棒这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、解决便秘
2、所含的膳食纤维能有效促进你胃肠道的蠕动，轻松解决便秘问题，有很好的排毒效果。
(资料图片仅供参考)
3、延迟疲劳
4、维持运动中的能量供应和延缓疲劳的发生，有效缓解你在运动中中枢和骨骼的疲劳。
5、维生素添加剂
6、能量棒的蛋白质来源是浓缩乳清蛋白和大豆分离蛋白的混合物。
7、现代生活中维生素和微量元素的摄入完全或部分不足，而能量棒可以充分补充维生素和微量元素。
8、限制脂肪摄入
9、能量棒不同于巧克力。巧克力每100克含有30-32克脂肪，脂肪成分主要是饱和脂肪酸。经常摄入巧克力并不代表健康的生活方式。
10、能量棒则是在保证能量摄入的前提下，限制脂肪的摄入。
以上就是能量棒这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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